Ayurveda y Salud Digestiva
Prof. Andrea Gutiérrez Flores
La salud digestiva en el Ayurveda es fundamental, y se considera que la digestión es base de la salud general e influye incluso en nuestra salud mental. Si bien es cierto hoy sabemos la importancia que tiene la microbiota intestinal y como regula también muchos procesos digestivos, cada vez hay más estudios que revelan la información que esta medicina ancestral mencionaba hace más de 5000 años.
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¿Cómo mantener nuestro equilibrio en verano?
Prof. Andrea Gutiérrez Flores
Reconocernos naturaleza y volver a ella es de las cosas más importantes que nos enseña el Ayurveda y es que comprender esto, nos hace reestablecer nuestra salud y bienestar. Se hace totalmente necesario observar cada estación y las cualidades presentes en ella para estar en constante equilibrio. Durante el verano deberemos adoptar hábitos que contrarresten éstas cualidades de manera que la cualidad cálida por ejemplo, no exacerbe estás características a nivel físico, fisiológico o mental.
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